Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 175 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 18  Następna strona
Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy? 
Autor Wiadomość

Dołączył(a): Śr sty 22, 2014 10:07 pm
Posty: 16
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Tyle tu porad ile wokół mnie mądrych koleżanek. Tylko jakoś mi nie wychodzi. Postanowiłam się wziąć za to na poważnie. Ktoś musi mnie mądrze prowadzić, wtedy wiem co i kiedy mam robić. Znalazłam w Warszawie Trenerkę Personalną. Na początku będzie przychodziła do mnie do domu. Opracuje mi indywidualne ćwiczenia pod moje najgorsze miejsca, czyli brzuch, uda i zgarbione plecy. Opracuje też dietę. Jak zacznie mi lepiej iść, to będziemy się umawiały na siłowni.


Pn lut 10, 2014 9:28 pm
Zobacz profil

Dołączył(a): Śr kwi 03, 2013 10:22 am
Posty: 576
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Trener personalny to oczywiście świetne rozwiązanie, szkoda tylko, że wiąże się z takimi dużymi kosztami.


Wt lut 25, 2014 1:40 pm
Zobacz profil

Dołączył(a): Śr lip 16, 2014 11:02 am
Posty: 1
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
najlepszy jest sport. Ćwiczenia nie tylko pozwalają zgubić zbędny tłuszczy ale i utrzymują nas w dobrej formie, zwiększają odporność organizmu. Dieta też jest ważna, żadne ćwiczenia nie będą skuteczne jak wciąż będziemy się opychać, na chudzianka.pl/skuteczna-dieta-na-odchudzanie-kryteria-wyboru znalazłam dobre porady odnośnie wyboru diety. Suplementy, dlaczego nie, ja akurat nie stosowałam.


Śr lip 16, 2014 11:05 am
Zobacz profil

Dołączył(a): Śr kwi 03, 2013 10:22 am
Posty: 576
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Do samego odchudzania wystarczy akurat dieta, jeżeli jednak przy okazji chcemy wyrzeźbić sylwetkę i nadać jej pożądany kształt, a także poprawić kondycję i wpłynąć pozytywnie na nasze zdrowie, nie obędzie się bez sportu. Początki są trudne - to wie oczywiście każdy, kto kiedykolwiek próbował zmienić swoje codzienne nawyki, warto więc zacząć od środka przygotowując organizm na konkretną dawkę zdrowej żywności i ruchu. Świetnie sprawdzi się tu któryś ze sposób oczyszczania organizmu z toksyn. Te, zalegające w jelitach skutecznie hamują przemianę materii i sprawiają, że czujemy się osłabieni, dobrze byłoby się ich zatem pozbyć.


Pt lip 18, 2014 6:35 am
Zobacz profil

Dołączył(a): So cze 28, 2014 7:36 pm
Posty: 177
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Grunt to regularne ćwiczenia oraz odpowiednia dieta. Ostatnio szukałam porad w internecie i natknęłam się na artykuł, dzięki któremu dowiedziałam się jakimi produktami wspomagać odchudzanie. Porady okazały się bardzo skuteczne i w ten sposób nareszcie zaczęłam tracić zbędne kilogramy :).


Pn lip 21, 2014 9:36 am
Zobacz profil

Dołączył(a): Śr sty 22, 2014 10:07 pm
Posty: 16
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Ja się przekonałam, że muszę mieć indywidualnie dla siebie przygotowaną dietę. Byłam w przychodni MultiMed u dobrego dietetyka. Przeszłam wiele badań i na ich podstawie dietetyk przygotował mi specjalną dietę. Bardzo dobrze czuję się na tej diecie i już schudłam 4 kg. Warto wybrać się do dietetyka po taką indywidualną poradę:http://multimed.pl/zakres-uslug/specjalizacje/


N lip 27, 2014 7:30 pm
Zobacz profil

Dołączył(a): Śr lip 23, 2014 5:42 pm
Posty: 1
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Jakaś dieta i dużo samozaparcia :)

_________________
krzysztoffagas.pl


Cz lip 31, 2014 12:58 pm
Zobacz profil

Dołączył(a): N lip 27, 2014 8:56 am
Posty: 1
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Ja mam dietę i wspomagam się suplementami :)

_________________
Angielski w Łodzi? Sprawdź naszą ofertę - kliknij tutaj


Cz lip 31, 2014 1:20 pm
Zobacz profil

Dołączył(a): Cz lip 24, 2014 4:37 pm
Posty: 1
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Dokładnie, ja robię tak samo :)

_________________
sklep online mediasklep24.pl


Cz lip 31, 2014 1:27 pm
Zobacz profil

Dołączył(a): Wt lip 22, 2014 5:31 pm
Posty: 1
Post Re: Co na odchudzanie? Sport, dieta a może suplementy?
Dobra dieta i ruch to podstawa :)

_________________
odzyskiwanie danych Megaserwis


Cz lip 31, 2014 1:36 pm
Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 175 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 18  Następna strona
Polecane strony 


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Forum style by Vjacheslav Trushkin for Free Forum/DivisionCore.
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO